Verrà il momento in cui finalmente pronuncerete il discorso che da anni giace al centro della vostra anima. Ho capito bene perché gli dei non ci parlano apertamente. Come incontrarci faccia a faccia finché non abbiamo un volto?
C.S. Lewis
Lo scopo di questo esercizio è di aiutarvi a scrivere e pregare il vostro salmo personale.
L’obiettivo è quello di esprimere il vostro cuore in modo inedito e di dare parole ai vostri
sentimenti non censurati. Dio vi invita a portare i vostri sentimenti sinceri, anche se vi sembrano
inappropriati. Pregare i vostri sentimenti significa riversare in modo preriflessivo i vostri sentimenti
a Dio, prima di modificare le vostre parole. Più siete in grado di essere specifici, meglio è. Non
c’era nulla di astratto nei modi in cui siete stati feriti; sarete in grado di accedere meglio ai vostri
veri sentimenti dando un nome specifico e diventando particolari.
Alcuni dei tipi di discorso che potreste voler includere nel vostro salmo sono: espressioni di dolore,
espressioni di rabbia nei confronti di coloro che vi hanno fatto del male, espressioni di rabbia nei
confronti di Dio e richieste che Dio si mobiliti per agire in vostro favore. Scrivere e pregare il proprio
salmo aiuterà a integrare il cervello e a liberare il cuore. Gli esempi biblici che seguono possono
aiutarvi a trovare un linguaggio per i vostri sentimenti.
Esempi di espressione del dolore a Dio:
La mia anima è in angoscia. Fino a quando, o Signore, a quando? Salmo 6
Perché vi ? Perché ti nascondi nei momenti di difficoltà? Salmo 10 Fino a quando, Signore,
mi dimenticherai per sempre? Salmo 13
I miei occhi vengono meno, cercando la tua promessa. Dico: “Quando mi consolerai?”. Salmo
119 Abbi pietà di noi, o Signore, abbi pietà di noi, perché abbiamo sopportato molto disprezzo.
Abbiamo sopportato molto scherno da parte dei superbi, molto disprezzo da parte degli arroganti.
Salmo 123
Guarda alla mia destra e vedi: nessuno si preoccupa per me. Non ho rifugio, nessuno si preoccupa
della mia vita. Salmo 142
Esempi di espressione della rabbia nei confronti di chi vi ha fatto del male:
Alzati, Signore, affrontali, abbattili; con la tua spada salvami dai malvagi. Salmo 17
Siano messe a tacere le loro labbra bugiarde, perché con orgoglio e disprezzo parlano con
arroganza contro i giusti. Salmo 31
Contendi, Signore, con quelli che contendono con me; combatti contro quelli che combattono
contro di me. O Signore, per quanto tempo resterai guardare? Salva la mia vita dalle loro
ingiurie. Salmo 35
O Signore, tu hai visto questo; non tacere. Salmo 35 Vendicami,
o Dio, e perora la mia causa. Salmo 43
Il male si abbatta su coloro che mi calunniano; nella tua fedeltà distruggili. Salmo 54 Spezza i
denti delle loro bocche, o Dio; , o Signore, le zanne dei leoni! Salmo 58 Guarda come mi
aspettano! Uomini feroci cospirano contro di me per nessuna offesa o peccato mio, Signore. Non
ho fatto nulla di male, eppure sono pronti ad attaccarmi. Alzati per aiutarmi, guarda la mia
situazione! Salmo 59
Che i loro occhi si oscurino perché non , e che le loro schiene si pieghino per sempre.
Riversa su di loro la tua ira, che la tua ira feroce li travolga. Salmo 69
Che i miei accusatori periscano nella vergogna; che coloro che vogliono farmi del male siano
coperti di disprezzo e di disonore. Salmo 71
Perché trattenete la vostra mano, la vostra mano destra? Prendila dalle pieghe della tua veste
e distruggila! Salmo 74
Ricorda, Signore, come il tuo servo è stato deriso. Salmo 89
, o Giudice della terra, rendi ai superbi ciò che meritano. Salmo 94 Siano svergognati gli
arroganti che mi fanno torto senza motivo. Salmo 119
Nel tuo amore indefettibile, fai tacere i miei nemici; distruggi tutti i miei avversari, perché io
sono tuo servo. Salmo 143
Esempi di espressione di rabbia verso Dio:
O mio Dio, io grido di giorno, ma tu non rispondi. Salmo 22
Sono rimasto in silenzio, non ho voluto aprire la bocca, perché tu sei colui che ha fatto questo.
Salmo 39 Dico a Dio, mia roccia: “Perché mi hai dimenticato? Perché devo andare in giro a
piangere, oppresso dal nemico?”. Salmo 42
Fino a quando difenderai gli ingiusti e mostrerai parzialità verso i malvagi? Salmo 82 Perché,
o Signore, mi respingi e nascondi la tua faccia da me? Salmo 88
È tempo che tu agisca, o Signore; la tua legge viene violata. Salmo 119
Di seguito sono riportate alcune domande da considerare prima di iniziare a scrivere. Queste domande
possono aiutarvi ad accedere alla tristezza, al dolore e/o alla rabbia. Scrivete i sentimenti e i
pensieri che vi vengono mente negli spazi appositi.
Quando riflettete sulla vostra storia nella vostra famiglia d’origine, che cosa vi rattrista? Per cosa siete arrabbiati?
Quali desideri non soddisfatti avete bisogno che Dio vi ascolti e ?
Vi siete mai sentiti abbandonati da Dio? Se sì, quando?
Dove vi sentite delusi da Dio?
Qual è il “discorso che è rimasto al centro della vostra anima”? Qual è la vostra vera lamentela contro Dio?
Ripensate alle risposte date in precedenza e iniziate a dare un senso al vostro Salmo nelle pagine che seguono.
Autore: Adam Young