Ricordi la prima volta che eri abbastanza grande da capire cosa significasse una visita medica?
Forse eri seduti su quel tavolo ricoperto di carta scricchiolante mentre il medico parlava con calma con i tuoi genitori. A un certo punto avete notato il vassoio degli strumenti o l’infermiera che preparava qualcosa appena fuori dal vostro campo visivo. Poi è successo: il momento in cui hai capito che stava per accadere qualcosa di spiacevole. Anche se l’iniezione è durata solo pochi secondi, il ricordo è spesso durato molto più a lungo.
Ora pensa alla prossima volta che dovrai tornare nello studio del medico per un controllo di routine. Per molti di noi, l’ansia non derivava dalla visita in sé. L’ansia derivava dalla possibilità di dover fare un’altra iniezione. Anche se quel giorno non era necessaria alcuna iniezione, il ricordo del dolore ti rendeva cauto, nervoso e talvolta non vuoi proprio ad andarci.
Il dolore ha questo effetto su di noi.
Quando sperimentiamo un dolore emotivo nella vita – che si tratti della nostra famiglia d’origine, di un rifiuto infantile, di un tradimento nelle relazioni o di una profonda delusione – spesso facciamo una promessa interna a noi stessi: “Non voglio mai più provare quella sensazione”.
Questa promessa può plasmare silenziosamente il nostro modo di vivere. Cominciamo a guardarci alle spalle. Diventiamo cauti nelle relazioni. Impariamo a proteggere il nostro cuore, a volte senza nemmeno rendercene conto.
Con il tempo, molti di noi sviluppano dei meccanismi per affrontare il dolore che abbiamo vissuto. Alcuni di questi meccanismi possono sembrare innocui all’inizio: distrazione, isolamento, esibizione o ricerca di approvazione. Altri possono trasformarsi in schemi che alla fine danneggiano la nostra vita e le nostre relazioni. Per molti uomini, questi schemi di gestione possono assumere la forma di dipendenza, segretezza, blocco emotivo o comportamenti che promettono sollievo ma che in realtà acuiscono il dolore da cui stavamo cercando di fuggire.
L’ironia della sorte è che proprio le strategie che usiamo per evitare il dolore spesso diventano ciò che ci tiene intrappolati in esso.
Ma il dolore in sé non è il nemico.
Il dolore è spesso un segnale, un indicatore che qualcosa dentro di noi ha bisogno di attenzione, di guarigione o di verità. Proprio come una procedura medica può causare un disagio temporaneo per portare la guarigione al corpo, affrontare il dolore emotivo onestamente può aprire la porta a una libertà più profonda e alla restaurazione dell’anima.
Non fingere che il tuo dolore non esista. Impara invece ad affrontarlo onestamente, a capire da dove proviene e a scoprire come Dio può usare anche le parti più difficili della tua storia per portare guarigione, chiarezza e uno rinnovato scopo.
Il viaggio che ti attende comporterà riflessioni, onestà e momenti di comprensione a volte scomodi. Ma rivelerà anche qualcosa che molti uomini scoprono solo dopo anni di lotta:
- Non sei irrimediabilmente rotto.
- Non sei solo nella tua lotta.
- La tua storia non è finita.
Se sei disposto ad affrontare il dolore piuttosto che allontanartene, potresti scoprire che il luogo che temevi di più è in realtà la porta verso la guarigione che desideravi.
Autore: Maurice Crane (relatore al ritiro uomini dal 5 al 7 giugno, 2026)