Lo studioso della Bibbia NT Wright una volta disse: “Tutti viviamo in una storia alla ricerca di un finale”. Niente ha descritto meglio la mia esperienza di vita di questa frase. La vita è piena di tante storie che si intrecciano. Il nostro percorso professionale, il nostro cammino di fede, il matrimonio e l’essere genitori, persino la spia della macchina che si è appena accesa. Tutte queste piccole trame ci coinvolgono con tanta tensione drammatica. I nostri figli supereranno il compito in classe oggi o sopravviveranno al bullo a scuola? Com’è potuto succedere di nuovo quel litigio matrimoniale? Cosa c’è che non va nell’auto questa volta? O cosa significa quel messaggio criptico della persona amata? Viviamo la vita sperando, sognando e desiderando una risoluzione per tutte queste cose. Sì, tutto fa parte della storia più grande della redenzione del mondo da parte di Dio. Ma tutte le trame sono uniche.
Anche il trauma è una storia in cerca di un finale. Il trauma sconvolge la vita come la conosciamo e introduce una nuova trama inimmaginabile, terrificante e dolorosa. Possiamo pensare al trauma in molti modi: sovraccarico del sistema nervoso, perdita di attaccamento, attacco malvagio, abuso di potere. È tutte queste cose. Eppure, in tutte queste cose vogliamo una sola cosa: una risoluzione. Moriremo dentro di noi per un finale migliore. Ci chiudiamo nella speranza che i nostri genitori ci chiedano scusa, che chi ci ha maltrattato ottenga giustizia, che la tensione nel nostro corpo si sciolga o che la vergogna e l’odio verso noi stessi ci lascino in pace. Anche se l’evento è finito, vogliamo ancora che la tensione drammatica si sciolga.
La maggior parte di noi non ottiene una risoluzione rapida per molte cose nella vita. Ciò significa che il nostro corpo trattiene molto. E certo, gran parte di esso svanisce. Possiamo riparare un’auto o dormire per dimenticare una brutta giornata. Ma alcune cose non si risolvono e ci attanagliano ancora di più, specialmente i nostri traumi. Possiamo riuscire a toglierli dalla mente (memoria esplicita), ma non dalla nostra esperienza vissuta (memoria implicita). Vanno sottoterra. La trama si infonde nel nostro corpo, nel nostro stile di attaccamento, nel nostro sistema nervoso, nel nostro sistema immunitario, nella nostra vita spirituale. “Il corpo accusa il colpo”, dice Bessel Vander Kolk. O, come dice Chuck Degroat, “Il corpo conserva la storia”.
La maggior parte delle volte la vita non sembra una storia. Onestamente, probabilmente non pensiamo molto alle trame della nostra vita, dalle giornate no alle liti coniugali e soprattutto ai traumi che abbiamo vissuto. Queste trame operano nel sottotesto, nel nostro subconscio. Ciò che ci preoccupa di più è: cosa bisogna fare dopo? Dove dobbiamo portare i bambini o quali bollette dobbiamo pagare questa settimana? Viviamo nella tirannia dell’urgenza quasi tutti i giorni. Facciamo la cosa successiva. Spingiamo il nostro corpo a svolgere i compiti. Lavoriamo, puliamo, guidiamo, ci mettiamo nella nostra testa.
Portiamo la storia nel nostro corpo. E non lasciamo spazio al nostro corpo per rispondere.
E poi qualcosa emerge dal nostro subconscio, dal nostro istinto, dalle reazioni del nostro corpo e ci rendiamo conto che sta succedendo più di quanto pensassimo. Rispondiamo male al nostro coniuge per aver detto qualcosa che ci è sembrato offensivo. Puniamo nostro figlio con troppa energia. Qualcosa sconvolge i nostri piani e ci sentiamo distrutti. Scoppiamo a piangere per una canzone in macchina, un film o un video che abbiamo visto senza avere la più pallida idea del perché. Oppure, come me, ci svegliamo da un sogno (o da un sogno ad occhi aperti) che ci perseguita con un ricordo dimenticato o ci sconcerta con il suo simbolismo selvaggio.
Oppure potremmo avere comportamenti sessuali e non avere la più pallida idea del perché siamo caduti nel porno, sentendoci come se fosse spuntato dal nulla. Nelle fantasie sessuali, lasciamo che il nostro corpo ci risponda. Il nostro subconscio esce a giocare. Ci lasciamo distrarre dal compito che stiamo svolgendo e sentiamo il nostro desiderio di riposo, sollievo, sensualità, piacere, gioco o conforto. Le fantasie sessuali possono essere così affascinanti proprio per questo motivo.
La fantasia sessuale è una forma d’arte. Come i nostri sogni notturni, il nostro subconscio riporta alla superficie cose sepolte nella tavolozza della nostra giornata, della nostra storia, del nostro corpo e del nostro cuore. La fantasia sessuale è una porta secondaria che conduce alla tua mente attenta. La fantasia sessuale può essere sana e condurti a parti di te davvero innocenti e vive. Oppure può essere qualcosa che alimenta la tua lussuria e ti perseguita. Potresti pensare che sia arte cattiva o dannosa, ma devi trattarla come qualcosa di significativo (“piena di significato”) o non capirai mai te stesso.
I comportamenti sessuali compulsivi, come l’uso del porno, possono non sembrare un atto creativo, ma stai comunque facendo delle scelte in base a ciò che digiti nella barra di ricerca e a ciò su cui clicchi. Ho letto un rapporto secondo cui un popolare sito porno ha oltre 700 anni di contenuti video continui. È sbalorditivo. E così, come in un libro game, ogni utente scrive una storia con i suoi clic, seguendo le fantasie del suo subconscio. Perché quel video ti ha attratto invece di un altro?
È comune pensare alle fantasie sessuali come a “pensieri sporchi” e definire la pornografia ‘sporca’. Anche il termine “smut” (sporcizia) originariamente significava sporco o fuliggine. Non credo che questo sia utile. Una mente vagante può sicuramente portare alla lussuria sessuale e al peccato. Ma non credo che le fantasie sessuali debbano essere trattate come sporche. Questo si avvicina troppo a un linguaggio sprezzante e vergognoso. Sì, sei un peccatore. Ma non ho mai visto nessuno rinascere immergendosi più a fondo nella vergogna. Essere sbagliati è diverso dall’essere sporchi. Gesù ci ha lavati e resi bianchi come la neve. Non abbiamo bisogno di continuare a essere lavati, anche se abbiamo bisogno di continuare a essere convinti.
Mi piacciono molto queste parole di Jay Stringer:
“Nonostante la morsa opprimente della vergogna e del senso di colpa, non credo che le fantasie sessuali siano qualcosa da condannare. L’eccitazione sessuale è uno dei doni più grandi che Dio ci ha fatto e non abbiamo bisogno di passare tutta la vita a distruggerla. E anche se alcuni comportamenti sessuali sono ripugnanti e dovrebbero essere abbandonati, affrontare le lotte sessuali attraverso la lente del comportamento ripugnante intensifica la vergogna e la vergogna ci spinge più a fondo proprio nel comportamento che desideriamo fermare”.
Per affrontare comportamenti sessuali compulsivi indesiderati, dobbiamo trattare le fantasie sessuali come se fossero sogni. Ricordate, le fantasie sessuali sono una forma d’arte. E come tali, hanno bisogno di essere interpretate e riflettute. Ascoltate queste parole eccezionalmente sagge di Esther Perel. “La vostra vita fantastica è il codice segreto definitivo. Le vostre fantasie prevalenti rivelano i vostri bisogni più profondi perché una buona fantasia espone il problema e offre la soluzione”. Un problema che trova una soluzione è una storia in cerca di un finale. Ma è codificato, come un indovinello. Cosa stiamo cercando di risolvere nella nostra giornata, nel nostro matrimonio, nella nostra vita, nelle ferite della nostra infanzia?
Ecco alcune domande guida per decifrare il codice e risolvere l’indovinello delle vostre fantasie. Invitate Dio a partecipare con voi a questa esplorazione curiosa.
La prima domanda che porrei è: Qual è il mio contesto attuale? Inizia dal presente. Qual è l’ambientazione, la geografia, il tempo e il luogo, la situazione in cui questa fantasia o questa lotta mi sta colpendo? Dove mi trovo in questo momento? Cosa sta succedendo intorno a me e dentro di me? Di solito inizia come una tensione presente nella tua vita o nel tuo corpo. E il più delle volte inizia al di fuori dell’eccitazione sessuale. Nella nostra vita quotidiana siamo stimolati, stressati o disturbati. Potrebbe essere l’ambiente esterno, qualcosa nel nostro mondo o nello spazio fisico o nella nostra routine. Potrebbe essere un conflitto relazionale o un dramma della vita. Oppure potrebbe essere la tua geografia interna. Cosa sta succedendo dentro di te? Ti senti solo, stanco, affamato, ansioso, eccitato, annoiato, ferito? Prova a dare un nome alla tensione presente.
Come ho scritto nel mio libro, sono convinta che tutti i rituali sessuali compulsivi inizino con una sorta di disregolazione corporea. E piuttosto che affrontare quel dolore emotivo, attiviamo il nostro sistema di eccitazione sessuale per ottenere sollievo. Il sollievo sessuale sembra una risoluzione (dopotutto lo chiamiamo climax). Ma non otteniamo la risoluzione della storia e la guarigione che desideriamo nella vita. Ed è quella storia che dobbiamo esplorare. Il mio sogno notturno non riguardava l’omicidio e la rabbia. Riguardava la solitudine. E mentre il sogno rivelava la mia solitudine, non la risolveva. Dovevo accettare quella solitudine e fare qualcosa al riguardo alla luce del giorno. Dobbiamo fare lo stesso con i fattori scatenanti sessuali.
La domanda successiva è: Qual è la trama di questa fantasia? Ora facciamo un ponte con il passato. Considera tutto come potenzialmente simbolico. Ricorda, questa è arte. Qual è il simbolismo nella tua fantasia? Qual è la trama della pornografia che guardi? Cosa digiti nella barra di ricerca? Su cosa hai cliccato? Su cosa non hai cliccato? Come si svolge? Concentra la tua mente cosciente e attenta sulla trama. Stai cercando indizi che ti riportino alle questioni irrisolte e sepolte della tua vita e della tua storia.
Questa trama inizierà a darti indizi sul nostro modello di eccitazione. Come ho detto nel mio libro, il sesso vive sempre in una storia. Non è semplicemente una funzione corporea. Ha una storia. Il ciclo dell’eccitazione sessuale è persino parallelo all’arco narrativo di una storia. L’unica storia in cui la tua sessualità può prosperare è la storia degli amanti, fatta di romanticismo e amore impegnato. Quindi cerchiamo quale altra storia ha dirottato il tuo modello di eccitazione.
L’ultima domanda potrebbe essere la più difficile: Cosa ti eccita di più della storia? Può sembrare molto scandaloso. E potenzialmente molto provocatorio. Quindi riflettici in un luogo sicuro per te. Questo ci aiuterà a immaginare un nuovo futuro. Devi incuriosirti su quali sentimenti suscita in te la tua fantasia. Esplora quale parte ti dà più piacere. O, al contrario, cosa ti spegne? Quello che ti eccita ha un legame con la tua storia personale? Cosa rivela questo su ciò che desideri veramente (al di là del semplice sfogo sessuale)?
Scoprire che le tue fantasie potrebbero essere una rievocazione dei tuoi traumi passati è un enorme killer dell’umore. Dopo aver fatto questo lavoro esplorativo, un uomo mi ha detto: “Le mie fantasie fanno schifo! Ne ho davvero bisogno di nuove”. Beh, sì, è proprio questo il punto! Stai iniziando a recuperare il tuo dolore, i tuoi desideri e le tue aspirazioni, in modo da poter scegliere un percorso più terapeutico per il futuro. Non rimarrai bloccato a rivivere il tuo dolore nella lussuria o nel porno. La mia speranza è che tutto questo ti riporti all’unica storia in cui la tua sessualità era destinata a vivere: l’amore. E che tu inizi a sognare e immaginare una vita migliore e persino fantasie sessuali sane.
Autore: Sam Jolman